光丫爱学法提示您：看后求收藏（神马小说网www.betontestcihazlari.net），接着再看更方便。
①主观：带个人偏见，感情，思想方面的三观不同。个人思维的惯性模式，倾向模式，而快速下判断，下结论，非客观事实，称为主观。
②客观：只是静静观察，发现事物本来的面目，它本来是什么就是什么，不带任何个人偏见，感情，思想惯性/倾向，辨识真假，看见事物本质的真相。
③惯性：固定的意识/思想行为模式，执着某个地方，不认同其他，说白了，就是跟机器人一起，固定模式，一条根筋。
比如，对某件事非常固执，对某种情况，某种观念非常认同，惯性固定思维，别人怎么劝，就是不听，就是不信，就是不会变通，惯性固定某行为，不会观察到，重复认可，惯性力拉扯着你，认同就是如此，就是这样做，也没什么。
不同的惯性导致不同的结果。
④一个生活中的例子
如同抽烟，惯性固定思维和行为。我认识一个朋友，每次抽烟，抽完了，继续点下一根，我看着他，我说等等！
图片
我问他：你为什么抽烟？
他说：我不知道啊，应该是想抽就抽了。
我：那你知道你拿起烟的行为动作和思想模式吗？
他：不知道。
我：你试试放下烟。
我让他不抽了，他放下了烟。过一会，我们又继续聊天喝茶，然后他又拿起了烟，打火机准备点起。
我看到后，又提醒他说：等等，你好像又忘记了！
他说：哦，我又在抽烟了。他笑了笑。
然后拿起烟，并没有抽，而是看着烟，观察了一会，说：我知道我这个行为了，我也知道我想抽烟的念头升起了，有了念头然后就去行动了。
我：就是这样，这就是形成本能的惯性。
如果你没有觉察到的话，那么就惯性的本能去做了，做完了也不知道是什么念头造成自己这样的行为。这就是无明，无意识的反应。
当然这是表层现象，深层的原因都要自己挖掘发现。
随后的一天他也没抽烟了，偶尔自己发现自己抽烟的行为，干笑几声，随后又放下烟，在反思和观察自己中。
偶尔我会提醒他，毕竟抽了几十年烟了，一天几包烟！
这就是觉察之力！让你变的清醒，让你能控制你的头脑思想，你的身体行为！！觉察到你在做什么，是清醒的在当下，知道自己在做什么，
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
