事前准备（1/2）_拿铁不加冰

拿铁不加冰提示您：看后求收藏（神马小说网www.betontestcihazlari.net），接着再看更方便。

挥拍练习结束以后是脚步。不是小碎步而是最基本的横向位移，在保证双脚不会同时离地的情况下双腿快速交叉位移，这也是有技巧的。太复杂的脚步不适合现在的小仁王。以后仁王都会教，小碎步也会，缩地法也会，触类旁通的其他脚步他都可以教。总的来说那不是难到学不会的技巧，只要在最开始建立稳定的基础，往上再学习都会更容易。

提前了十分钟结束，连带着拉伸的方法也教了一下。

“你现在的年龄还感受不到，但拉伸不充分的话，肌肉的疲劳会一直积累起来，长久下来也会造成慢性肌肉损伤的。”仁王按着小孩的肩膀，腿抵住小孩的后腰，慢慢用力。

小仁王的脸逐渐扭曲：真的很疼啊！

“……老头子。”他很轻地吐槽了一句，没出声，只是气音。

“我听到了哦。”仁王笑起来。

以前他也吐槽那些总是说“想当年”，“我们那时候”，“你还小”这类话的人，但自己长到这个年岁，想要教导别人，或者说些自己经历过的事时，自然而然也会有这样的发言了。

仁王当然不生气。

他甚至还觉得可爱。

毕竟小仁王整个人被他拎在手里，从腿部肌肉到手臂和背部肌肉，摆出拉伸的姿势往下加深时忍着疼吸气，控制不住自己的表情，这种时候只是不痛不痒地被说几声“老头子”或者“恶魔”不是毫无杀伤力吗？

“回去吧。”简单将全身拉伸过后，仁王又将小仁王拎直，拍了拍头。

他本来想拍背的，但自己十二岁的时候是不是有点矮啊？

超过一米八的仁王看着一年级还不到一米七的小仁王，比了一下肩宽。距离发育期还很远呢，还有得长。

仁王将小仁王带回了自己的公寓。虽然是一个人住，但面积并不小，有专门冥想用的房间和练习剑道的房间，还有书房和健身房。他让小仁王去浴室洗澡，又去找了一些训练用的器械来，有辅助练习的，也有帮助放松肌肉的。这是他几个小时前路过运动商店时买的。当时他还不太清楚小仁王的身体数据，买的都是一些普适性的器材。之后他会再去专门订购符合小仁王身体数据的材料。

给予另一个世界的自己单独教导，这看上去不太公平。但自己给自己开小灶又有什么不对呢？况且只要他是立海大的教练，和他有着相似的脸的，一看两个人就有亲缘关系的小仁王就必然会遭受更大的压力，瞩目，和一些很难明言

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！

上一章上一章目录加书签下一页事前准备(2/2)

《无所不能的蓝在哪个台播》所有内容均来自互联网或网友上传，神马小说网只为原作者拿铁不加冰的小说《无所不能的蓝在哪个台播》进行宣传。欢迎各位书友支持拿铁不加冰并收藏《无所不能的蓝在哪个台播》最新章节。

《无所不能的蓝在哪个台播》相关阅读：无所不能的万能舞步、无所不能的楼下小黑、无所不能的普京、无所不能的蓝在福建哪里拍、无所不能的凯爹、无所不能的下一句是什么、无所不能的蓝在哪个台播、无所不能的和尚、无所不能的能是什么意思、无所不能的空气炸锅、无所不能的同义词、无所不能的美团、无所不能的电影、无所不能的玉芬、无所不能的老师们、无所不能的凯瑞、无所不能的机器人作文、无所不能的大圣、无所不能的外卖骑手、无所不能的英语怎么说、无所不能的动物、无所不能的水、无所不能的毒液、无所不能的造句、无所不能的孩子、无所不能的超人是什么意思、无所不能的人物或故事、无所不能的仁王君免费阅读、无所不能的仁王君完整版免费播放、无所不能的外卖小哥合集、无所不能的拼音、无所不能的仁王小说免费阅读、无所不能的狼群、无所不能的焦焦、无所不能的爷爷、无所不能的蓝、无所不能的eseecarrie、无所不能的句子、无所不能的抖音短视频、无所不能的外卖小姐姐、无所不能的公主沈殊知乎全文、无所不能的毒液迷你世界、无所不能的毒液汉堡、无所不能的小宇哥、无所不能的外卖小哥、无所不能的意思、无所不能的中国玩家、无所不能的家歌曲、无所不能的朋友圈、无所不能的外卖哥拿5杀、无所不能的晨晨、无所不能的人都叫什么、无所不能的生肖、无所不能的c罗、无所不能的机器人、无所不能的大白、无所不能的蓝综艺、无所不能的反义词、无所不能的我、无所不能的近义词、无所不能的外卖小哥视频、无所不能的狗动画片、无所不能的火柴人、无所不能的华夫饼、无所不能的外卖小哥唱歌、无所不能的人、无所不能的近义词是什么、无所不能的美团外卖、无所不能的蓝在哪里可以看、无所不能的妈妈、无所不能的反义词是什么、无所不能的猫、无所不能的美团外卖小哥、无所不能的老爸、无所不能的爸爸、无所不能的意思是什么、无所不能的小米、无所不能的蓝什么时候播、无所不能的外卖哥、无所不能的导航、无所不能的光头强、无所不能的超人妈妈、无所不能的含义、无所不能的快递小哥、无所不能的外卖小哥搞笑视频、无所不能的esee carrie、无所不能的芃芃爹、无所不能的世界、无所不能的仁王君拿铁不加冰、无所不能的杰哥、无所不能的消防员、无所不能的外卖、无所不能的超人、无所不能的英文、无所不能的外卖员、无所不能的外卖小哥完整视频、无所不能的洞、无所不能的女汉子、无所不能的狼、无所不能的小猫、无所不能的仁王雅治、无所不能的游戏、无所不能的仁哲、无所不能的意思解释、无所不能的中国渔民、无所不能的保姆、无所不能的图片、无所不能的老师、无所不能的男人、无所不能的英语、无所不能的爸妈、无所不能的变形狼、无所不能的蓝朋友、无所不能的暖阳、无所不能的汤姆、无所不能的神、无所不能的雅马哈、无所不能的网友、无所不能的铠爹、无所不能的猫咪、无所不能的esee carrie直播回放、无所不能的仁王君免费、无所不能的仁王君免费观看、无所不能的仁王君小说、无所不能仁王君、无所不能的仁王、无所不能的仁王小说、

事前准备 (第1/2页)

看到弹幕后我成了顶流

封印的宝可梦日常

网游：去电影副本升级打宝抓宠物

敌对大佬总在抓单[网游]