琼与滢提示您:看后求收藏(神马小说网www.betontestcihazlari.net),接着再看更方便。

“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
综影视之女配要做人上人

综影视之女配要做人上人

长宁渡
如懿传富察琅嬅连载中。 现有海兰篇芳贵人篇已完结。 喜欢的宝宝们可以加加书架,囤个几万字一起看哟。 女配总是有许多遗憾的,或是成为手下败将,或是深陷情局,如果重来一次,她们会是什么模样呢? 宁晚月作为快穿者,从女主世界结束任务以后被借到了女配世界。 为了完成达成委托人的心愿,宁晚月开始了逆袭之路。 情情爱爱那是什么?权势才是最好的东西。 她要把所有人玩弄于股掌之中,她要一步一步走到最高,成为真正的
言情 连载 62万字
闪婚后,禁欲总裁抱着娇妻日日宠

闪婚后,禁欲总裁抱着娇妻日日宠

天青瑟的烟雨
闪婚后,她本以为自己会和这个高冷禁欲的老公过着举案齐眉、相敬如宾的生活,没想到她的闪婚老公竟然有两幅面孔,在外人面前高冷禁欲,而对她却热情如火,温柔似水,简直就像个粘人精。每次见面都要亲亲贴贴。 每当她遇到困境时,他总是能够轻松解决,让她不禁对他产生了无限的好奇和崇拜。 她一直以为自己的丈夫是个普通人,没有房子,想着就这样平淡地过日子。然而,直到有一天,她发现了丈夫的秘密:原来他是京城的太子爷,一
言情 连载 58万字
打造景区,我的NPC来自古代!

打造景区,我的NPC来自古代!

红烧茄子煲
人在平行世界,刚来就继承一家景区!但是没想到的是,这景区竟然濒临破产。 别说是游玩项目了,就连NPC都请不起。 本来都打算把景区卖了,毕竟好大的地!但让秦遥没想到的是,他竟然绑定了NPC系统! 系统的用处就只有一个,免费帮他从历史长河里找来人,来充当景区NPC! 并且系统每个月还给他们发工资!尽管工资低的很…… 于是…… “每个月二百七的工资,能买二百包精盐,亩产千斤的土豆才五毛钱一斤,五毛钱一只
言情 连载 52万字
海王受被轮番玩弄(双性合集)

海王受被轮番玩弄(双性合集)

酌酒疯(每天生死时速)
言情 连载 0万字
四合院:50开局,烹饪逆天

四合院:50开局,烹饪逆天

任者徒吻
欢迎来到情满四合院剧本。 开局为您送上大礼包。 200万和一个100平的隐藏空间。 有了这个,相信你可以在四合院的世界一帆风顺! 何雨柱穿越四合院世界,有了系统的加持。 又怎能让易中海继续吸血? 我何雨柱,重活一世,必须逆天改命!
言情 连载 193万字