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自从练了瑜伽之后，反正碗碗觉得这个瑜伽可能是武侠位面削弱版本，就自己这练到满级的也放不出个波。就是好像睡得更香一点，啥时候醒来都像是按摩完睡醒的感觉，就感觉每一秒都有人按摩似的，其他的没有感觉出来。但是至少是被全世界上亿人吹的，总算碗碗满级以后练出了个特效，自己能够很容易对自己的鸟控制收放自如。就是以前每天练武练得狠了，回来李梅碰两下就要崛起的。现在不是特意摆弄还是很容易控制情绪的。其他的碗碗就没觉得这个有啥了。
碗碗现在由于加装了体能槽，力量槽，锻炼的时候每次能够自然回气10次左右。375KG实在锻炼不出多大效果，因为吃完三颗药要用到2个多小时，还有半小时的1.02版赵家拳，还有一小时的体能，碗碗上午为了赶上饭点，都只能提前起床一小时开练。想想要不然就压力倍增算了，这么个练法，一天啥也别干了。不是都说能力越大，压力越大么，不是，是责任越大，其实也差不多。只有压缩每次的锻炼时间，加码吧，老赵也不拦着了，反正儿子的进度远远在自己前面了，终于长大了，自己可以不用护者飞了。
一个月内升级了90KG 重量负重，之后缓慢减下来。怎么形容呢，就是玩一款火爆手游，到了某个BOSS卡住了，打不动。然后充了一波值，游戏里给了你个强力装备或者天材地宝什么的，反正你的属性翻倍了。但是游戏的尿性你也懂的，给你快感撸翻了接下来几个boss，人家BOSS属性也翻倍了，你又打不动了，要不然接着氪金，要不然就爆肝。
接下来两个多月碗碗成功升级到了520KG负重。老赵都被碗碗的负重块弄得经常神思恍惚的，想着要不要走捷径也上蓝色力量植装。想想算了，那个力量块反正都是把比例增幅的，自己其实乘以三也和碗碗差不多重量，已经230KG了。这个血量翻倍模块就是最大的天材地宝，不过毕竟老赵每天只吃一颗大紫瓶，总算按比例算，碗碗也超过老赵的力量属性了，老赵也大叹拳怕少壮。
反正就算是这样老赵也双手倒下飞檐走壁了，不过没有碗碗骚气，单手附着在八九米高的立柱上做引体向上。要是给几位水军小伙伴看了，能不被说成是吊威亚信了他邪，没人会认为是武功。就算是这样牛逼了，父子俩还是叹气，啥时候才能放出波来。
仓库打穿了，联排有将近120米厂房，按消防单位要求打穿的地方还用了防火门，防三小时火焰灼烧的那种。主要面积太大了，然后是一个400米标准跑
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